Skip to content

Tipy pro zdraví

Děti a horečka: Tipy, jak ji správně srážet

Rodiče, kteří nemají s horečkami u dětí zkušenosti, často tápou, jak vysoké teploty u svých ratolestí správně srážet. Zjišťovali jsme, jak na to. Horečka u dětí často vyletí náhle a nečekaně. Rodiče, kteří se s ní u dětí běžně nesetkávají, mnohdy nevědí, jak správně postupovat. Pro ty přinášíme malý souhrn, jak na to. Léky Léky proti teplotě pro děti nesmí v domácí lékárničce chybět. Horečka […]

Ucpaný nos: Tipy, co zabírá

Trápí-li vás dlouhodobě ucpaný nos, může to mít řadu příčin. Za potížemi můžou stát polypy, deformovaná nosní přepážka, anebo třeba alergie či chronická rýma. Neustále ucpaný nos. Problém, který dokáže pořádně potrápit a není lehké na něj vyzrát – pokud neodhalíte příčinu. Nosní kapky, které jediné zabírají, se nesmějí používat dlouhodobě, protože citlivou nosní sliznici neúměrně vysušují. […]

Prochlazení: Jak ho vyléčit

Když po příjemných letních dnech přijdou chladná podzimní rána, snadno prochladnete a hrozí vám řada zdravotních problémů. Nejčastější je zánět močových cest, který trápí ženy dvakrát častěji než muže. Před pár týdny jsme si ještě přáli, aby náhlá vedra skončila, ale teď netoužíme po ničem víc, než aby se oteplilo. Ráno je šílená zima, přes den […]

Závislost na nosních kapkách: Toto můžou způsobit!

Závislost na nosních kapkách vznikne dříve, než se nadějete. Stačí, pokud budete překračovat povolenou dobu užívání a mohou se objevit nemalé problémy.  K závislosti na nosních kapkách či spreji můžete přijít rychleji, než myslíte. Stačí, když nebudete dodržovat pokyny uvedené v příbalovém letáku a budete překračovat dobu, po kterou se smějí bezpečně užívat. K závislosti je pak jen […]

Urputný kašel: Babské rady, co zabírá

Když vás trápí kašel, můžete vyzkoušet některou z babských rad. Jsou levné, dostupné a mnoho lidí na ně nedá dopustit. Co tedy na kašel působí nejlépe? Urputný kašel, kterého se dlouho nemůžete zbavit, k zimnímu období bohužel patří. Sirupy, kapky a tablety na kašel nejsou zrovna levné, a tak přicházejí na řadu babské rady. Pomohou s kašlem zatočit, […]

Správná nosní hygiena: Tipy, jak na to

Péče o nos by měla patřit k denní hygieně stejně jako čištění zubů. Pravidelná starost o nosní sliznici totiž může zabránit řadě nemocí dýchacích cest a je skvělá i pro alergiky!  Stejně jako si pravidelně čistíme zuby, měli bychom věnovat denní péči také svému nosu. Nosní sliznice je totiž velmi citlivá a je branou, kudy do těla často vstupují […]

Bylinky pro podzimní zdraví

Na podzimní neduhy můžete vyzrát bylinkami. Stačí jen znát to správné složení bylinných směsí.  Jak vyzrát na podzimní neduhy přírodně a bez chemie? Třeba právě bylinkami! Stačí znát tu správnou kombinaci a s mnoha problémy si hravě poradíte. Chřipka, nachlazení Na chřipku a nachlazení pomáhá zázvorový čaj s heřmánkem. Zázvor oloupeme, nastrouháme, lžičku dáme do šálku a […]

Otužování dětí: Proč a kdy s ním začít

Otužování je skvělou prevencí nachlazení a můžete s ním zvolna začít už u batolat. Důležitá ale je pravidelnost. Otužovat se totiž musí každý den. Jakmile dítě začne chodit do školky, často je v jednom kuse nemocné, i když do té doby znalo maximálně rýmu. Dětský kolektiv je plný virů, a tak se s nimi mnohem lépe vyrovná malý otužilec. Otužování je […]

Tipy, jak naučit děti smrkat

Naučit děti smrkat může být někdy věda. Zatímco některým to jde samo, jiné mají velký problém pochopit, co se po nich chce. Přinášíme proto tipy maminek, jak s dětmi smrkání natrénovat.  Zatímco dospělým může smrkání připadat jako něco zcela automatického, pro dítě je to jiné. Stejně jako ostatní věci se ho totiž musí naučit. Podle odborníků […]

7 rad, jak se vyhnout stresu

Stres nás ničí víc, než si dokážeme připustit. Mimo jiné má také velký vliv na stav imunitního systému. Přinášíme sedm rad, jak se mu vyhnout. Řekněte si stop! Několikrát denně si řekněte »Stop« a relaxujte. Odpoutejte se od myšlenek na práci a zkuste myslet na něco pozitivního. Běžte se projít, zacvičte si, zahrajte si krátkou hru, […]

Tipy a triky, co zabírá na kašel

Kašel si roční období nevybírá, a tak nás dokáže potrápit stejně tak v zimě, jako na jaře či v létě. Proto jsme zjistili, co na kašel zabírá, aniž byste museli utratit stovky korun. Sirupy, tablety, kapky či pastilky na nejrůznější druhy kašle jsou v lékárně běžně k dostání. Pokud však nechcete utrácet za léky, můžete vyzkoušet osvědčené babské recepty, anebo […]

Škola a první nemoci. Jak je zvládnout?

S nástupem do škol a školek začínají na děti nemilosrdně útočit nejrůznější virózy. Zejména první setkání s kolektivním zařízením důkladně prověří sílu dětské imunity. Ale i pro starší děti znamená návrat do kolektivu často zdánlivě nekonečný kolotoč nemocí z nachlazení. Jak to zvládnout? Návrat po letních prázdninách je tak pro děti zátěžovým testem. V dětských kolektivech se všechny druhy infekcí přenášejí […]

Zdravé svačinky: Tipy, co dávat dětem na svačinu do školy

Co dát dobrého na svačinu školákovi? Třeba nějaký dobrý sendvič, anebo kousek skvělého koláče s tuňákem! Na svačinkách u školáků záleží víc, než si myslíte. Pokud totiž dětem chybí, jsou unavené, bez energie a nedovedou se soustředit. Základ dopolední svačinky by měly tvořit sacharidy, chybět by neměl kousek ovoce a zeleniny. Ideální je proto pečivo se sýrem, […]

Chytré tipy, jak být na jaře zdravá a plná energie

Jak být na jaře zdravá a plná energie? Třeba tak, že ji tělu dodáte díky rychlým a účinným pomocníkům z přírody. Víte třeba, jaký nápoj vám dodá vitalitu?  Nápoj pro energii Jste-li unavená a bez energie, připravte si speciální nápoj, po kterém rozhodně pookřejete. Šťávu z jednoho vymačkaného pomeranče smíchejte s 200 ml šťávy z kysaného zelí. Přidejte dvě […]

Nejhorší jedy v potravinách: Tohle jíte!

Dioxiny ve vejcích nebo mléce, akrylamid v brambůrkách, dusičnany a dusitany v zelenině, aflatoxin v oříškách i v koření. To je jen zlomek z toho, co v potravinách jíte, aniž byste to tušila. A to nemluvíme o tom, kolik potraviny obsahují nebezpečných »éček«. V mase, mléce, sýrech, vejcích, zelenině – v tom všem najdete nejrůznější jedy, které mohou způsobit vážné zdravotní problémy. Vybrali jsme pro vás některé […]

První pomoc nejen při letním nachlazení

Nejen na podzim a v chladných zimních měsících hrozí nachlazení, rýma, kašel. Onemocnět můžete i v létě. Jaká jsou největší rizika a jaká je první pomoc? I když se to nezdá, léto skýtá řadu nástrah, díky kterým můžeme snadno onemocnět. Rýma, nachlazení, kašel, anebo angína jsou tu pak dřív, než se nadějete.  Na co si dát pozor a co pomáhá? […]

Chytré tipy, jak podávat léky dětem

Dostat léky do dětí je mnohdy umění. Spousta se jich brání, medicínu plivou či rovnou zvrací. Jak na to vyzrát?  Jen málokteré dítě bez problémů spolkne všechny léky. Většina rodičů, která se s nejrůznějšími nemocemi setkala, si stěžuje na jedno – nemůžeme do dětí léky dostat, brání se, plivou je, nebo hned vyzvrací! Domluvy, sliby, uplácení, výhružky – […]

Když hrozí chřipka: Jak se jí postavit?

Chřipková epidemie útočí každý rok a vždy si vybírá chladnější měsíce. I když se před ní neochráníte stoprocentně, existuje pár rad, jak se jí pokusit vyhnout. Na podzim a v zimě už tradičně propuká chřipková epidemie. Jde o vysoce nakažlivou kapénkovou infekci, která se přenáší vzduchem. Proto stačí, když je tělo oslabené. Jste unavená a ve stresu a […]

Babské rady pro letní zdraví a pohodu

Abyste byla na dovolené fit a nic vás nezaskočilo, hodí se znát i některé babské rady. Když vás totiž problém přepadne, můžete na něj hned reagovat – a od potíží si ulevit.  Léto s sebou může přinést řadu zdravotních potíží, kterých se samozřejmě chceme co nejrychleji zbavit. Ne vždy ale máme po ruce léky, anebo to chceme zkusit […]

Chronická angína, neustálá antibiotika!

Opakované angíny nejsou nic příjemného a neustálé užívání antibiotik tělu neprospěje. Dokonale vybijí střevní mikroflóru, hrozí další problémy. Když se nemoc přechází, může dojít k selhání ledvin. Jednoduše řečeno, angína je zánětem krčních mandlí a hrdla a většinou ji způsobuje streptokok. Jde o kapénkovou nákazu, která se šíří vzduchem. Pokud ji od někoho chytíte, projeví se v celé […]

Jak na bolest v krku!

Když na vás v chladnějších podzimních dnech zaútočí bolest v krku, není to dvakrát příjemné. Jak na ni vyzrát, když se náhle objeví? Co zabírá? Přinášíme pár rad. Na podzim nám hrozí řada potíží – od zánětu močových cest způsobeného prochladnutím po častou bolest v krku. Ta většinou signalizuje počínající onemocnění – zánět nosohltanu, angínu. V krku vás ale může bolet i z jiných […]